Blog
Šta kad nam usamljenost deluje nepodnošljivo
Ponekad usamljenost nije samo osećaj da smo sami, već duboka unutrašnja praznina od koje godinama pokušavamo da pobegnemo. U ovom tekstu istražujemo kako, kroz sigurne odnose i nežnu radoznalost prema sebi, možemo naučiti da više ne budemo sami sa svojom usamljenošću.
Bol je neminovan ali patnja nije
Saznajte kako razlikovati bol i patnju, kako se nositi sa krizama poput prevare, gubitka posla, smrti bliske osobe i roditeljstva, i kako pronaći podršku.
Zašto se toliko svađamo oko sitnica
“Pobogu, zamalo da se sapletem o cipele koje si ostavio na sred puta! Ponekad si stvarno lenština, Teri…možeš li malo da misliš i na drudge i ostavljaš svoje cipele na mesto? Ja tada ne čujem svoju odraslu ženu – Ja tad imam 4 godine i na mene se dere moj otac…
Četiri stadijuma promene i rasta
Proces promene ne dešava se preko noći niti nakon par sesija. Ovo je naročito tačno kada su u pitanju stvari kao što su način na koji se povezujemo sa ljudima, način na koji vidimo sebe i kako doživljavamo svet oko sebe. Postoji jedna teorija…
Zašto žrtvujemo svoje granice i šta je strah od napuštanja?
Nekada nam se čini da je lakše da žrtvujemo svoje granice nego da rizikujemo da izgubimo drugu osobu. To ume da ide baš daleko. Ipak, vremenom se osećamo sve gore, gubimo samopoštovanje i voleli bismo da možemo drugačije. Ali kako?
Kako se smiriti kad nas osećanja preplave?
Šta kada smo u takvom stanju da smo već preplavljeni nekim osećanjima i da ne možemo da se smirimo? A pomisao “moram da se smirim” nas još više gura u paniku i nemoć?
Zašto nas osećanja preplave?
Veština regulacije emocija nije nešto sa čim se rađamo. Kao bebe, doživljavali smo intenzivne, burne emocije, ali uopšte nismo bili sposobni da sami sebe smirimo, ili da bar razumemo šta nam se dešava…