Regulacija emocija

 Šta kada smo u takvom stanju da smo već preplavljeni nekim osećanjima i da ne možemo da se smirimo? A pomisao “moram da se smirim” nas još više gura u paniku i nemoć?            Prvo, prepoznajmo da je sasvim normalno da u takvim trenucima ne možemo da pomognemo sebi samim razmišljanjem o …

Kako se smiriti kad nas osećanja preplave? Read More »